יחד עם סביבת נשים תומכת ומחבקת-תעניקי לעצמך כלים פשוטים שתוכלי לקחת לחיי היומיום, כלים שילמדו אותך:
איך לווסת את המחשבות הלא נגמרות וליצור שקט פנימי.
איך להכיר את עצמך וללמוד מה הגוף וההכרה מספרים לך.
איך להרגיש קרקוע בגוף, גם בימים הכי עמוסים.
איך לשחרר מתחים ולחצים מהאגן, הכתפיים ומערכת העיכול.
איך את יכולה להזין את עצמך ולדאוג לתזונה שלך בצורה שתעזור לך לאזן את מערכת העצבים.
מהסדנה תצאי עם טכניקות יומיומיות ופשוטות שתוכלי ליישם בבית –
כמו תרגילי נשימה, שיטות להרפיית מתחים, וטיפים לתזונה שמאזנת את הגוף והנפש.
מעולם היוגה תרפיה והאיורוודה- הרפואה ההודית העתיקה.
איפה?
מושב משמרת (בין תל מונד לרעננה)
מתי?
יום שבת ה4.1.24
10:30-14:30
כמה?
239 ש"ח
10-10:15 - הגעה, התכנסות, צ'אי, תה צמחים ועוגיות בריאות.
10:30-11 - מעגל פתיחה, התכנסות פנימה והיכרות.
11-12:30 - הקדמה + תרגול נשי לאיזון וויסות מערכת העצבים.
12:45- 12:30 - הפסקה לצ'אי, תה צמחים ועוגיות בריאות.
14:15- 12:45 - סדנה- איך תזונה יכולה לעזור לך להגיעו לאיזון רגשי ונפשי.
14:15-14:30 - מעגל סיום.
להרשמה לסדנה- מלאי כאן את הפרטים
מי מעבירות את הסדנה?
נועה לוי
נעים מאוד, אני נועה, מטפלת מוסמכת באיורוודה (הרפואה ההודית).
מתמחה בהתאמת תזונה, אורח חיים וצמחי מרפא.
מלווה ניקויי רעלים בגישה האיורוודית משולבת עם קרייה יוגה מסורתית.
מנחה סדנאות בארץ ואונליין.
מלווה נשים לריפוי של מערכת העיכול, איזון הורמונלי ואיזון רגשי.
מורה מוסמכת ליוגה ומתרגלת איינגר יוגה.
עולם הרפואה המסורתית והאלטרנטיבית והחיבור של גוף, נפש ותודעה ליוו אותי מגיל צעיר בזמן כשחוויתי בעצמי קשיים בריאותיים ומחלות שהרפואה המערבית לא יכלה לעזור לי איתם.
אחרי קורס מורי יוגה התחלתי ללמוד עוד על איורוודה מספרים.
את לימודי הדיפלומה לאיורוודה השלמתי באוסטרליה עם מורה טיבטי-הודי מהזרם המסורתי של צ'ארקה סמהיתה.
היום אני יכולה להגיד שהבראתי מכל מה שרציתי להבריא ממנו, המטרה שלי היום היא להנגיש את הרפואה העתיקה וההוליסטית לכולם כדי שכולנו נוכל להבריא, להרפות ולהרפא.
שיר אייזן
שיר אייזן, אישה שלמה, סקרנית וחוקרת.
חיה בזוגיות נפלאה ומחוברת לטבע, לצורפות ולבישול.
אני בוגרת תואר ראשון בביולוגיה בהצטיינות (B.Sc), מורה ליוגה נשית, יוגה תרפיסטית מתמחה באגן הנשי, מורה למיינדפולנס ומטפלת בשיטת TMS לכאבים כרוניים.
הגישה שלי משלבת בין חומר לרוח, מדע ואמונה. אני משתמשת בטכניקות מבוססות מחקר עדכני יחד עם ידע עתיק ומקיף ומציעה לכל אחת שמוכנה ורוצה לצאת למסע של ריפוי וצמיחה. הגוף והמיינד שלנו הם פסגת האבולוציה – שיא הטכנולוגיה של הטבע. גם המוחות הגדולים ביותר לא הצליחו לפענח את מנגנוני האדם לחלוטין.
כיום ידוע שכאב כרוני אינו גזירת גורל, ויש אפשרות לשפר פלאים את איכות החיים ואף לחיות חיים ללא כאב ותחושת שחרור ומימוש הפוטנציאל האישי.
